Olá,
Chamo-me Bárbara e sou mãe de uma princesinha, a Beatriz e de um patudo, o Feijão.
Criei este blog para partilhar as minhas experiências como mãe de primeira viagem e juntar duas coisas que tanto gosto, ser mãe e cozinhar. Será também uma forma de ficar com uma recordação de como foi esta aventura da maternidade.
Hoje a Beatriz com 6 meses e 3 semanas, começou a alimentação complementar, até aqui foi só leitinho materno e em livre demanda!
Para primeiro post, partilho a nossa primeira sopinha/papinha, como lhe quiserem chamar.
Após algumas pesquisas e conversas com outras mães, optei por dar algo com alimentos simples e de sabor adocicado. Achei que para início o ideal é irmos sem pressas, para que ela se vá habituando aos sabores dos alimentos.
A verdade é que para primeira vez ela adorou e ainda tentou agarrar na colher!
Esta sopa pode ser oferecida a partir dos 4 meses.
Receita:
Ingredientes:
- 1 batata doce pequena, mais ou menos 200g;
- 150gr de abóbora
Preparação:
1. Cozer a batata e a abóbora juntamente, (pode ser a vapor ou método tradicional);
2. Quando estiverem tenrinhas, triturar. Caso opte por cozer a vapor, adicionar um pouco de água para melhorar a consistência.
Nota: A esta receita eu adicionei um pouco de leite materno, para ficar mais suave, melhorar a nível nutricional e para acrescentar um sabor que ela já conhece.
Espero que o vosso bebé goste.